Тест «Моя уравновешенность»

Предлагаемый тест поможет вам ответить на вопрос: действительно ли вы раздражительны или просто не хотите сдерживаться при определённых ситуациях? И насколько вы уравновешенный человек?

В каждой ситуации теста вам следует ответить на один и тот же вопрос: «Раздражает ли это вас?» В бланке для ответов вы должны указать один из трёх возможных вариантов ответа:
А) очень раздражает;
Б) не особенно раздражает;
В) ни в коем случае не раздражает.

Ситуации

1. Смятая страница газеты, которую вы хотите прочитать.
2. Женщина «в летах», которая одета, как молоденькая девушка.
3. Чрезмерная близость собеседника (например, в трамвае в час пик).
4. Курящая на улице женщина.
5. Когда какой-то человек кашляет в вашу сторону.
6. Когда кто-то грызёт ногти.
7. Когда кто-то смеётся невпопад.
8. Когда кто-то пытается учить вас, что и как нужно делать.
9. Когда любимая девушка (юноша) постоянно опаздывает.
10. Когда в кинотеатре сидящий перед вами всё время вертится и комментирует сюжет фильма.
11. Когда вам пытаются пересказать сюжет интересного романа, который вы только собираетесь прочитать.
12. Когда вам дарят ненужные предметы.
13. Громкий разговор в общественном транспорте.
14. Слишком сильный запах духов.
15. Человек, который слишком сильно жестикулирует во время разговора.
16. Человек, который слишком часто употребляет иностранные слова.
17. Когда женщина использует слишком много косметики.
18. Когда у человека неухожены волосы.
19. Когда у мужчины измятые брюки.
20. Когда у человека грязная обувь.

Обработка результатов

Результаты теста определяются с помощью следующей шкалы оценок. Вариант ответа «а» даёт вам 3 балла, вариант «б» - 1 балл, а ответ «в» не даёт ни одного балла.

Интерпретация результатов

0 -15 баллов. Вы весьма спокойный и уравновешенный человек, реально смотрите на жизнь. Но вполне возможно, что этот тест недостаточно исчерпывающий и ваши наиболее уязвимые стороны в нём так и не проявились. Судите сами.

16 – 35 баллов. Вас можно отнести к самой распространённой группе людей. Вас раздражают вещи только самые неприятные, но из обыденных невзгод вы не делаете драму. К неприятностям вы умеете относиться спокойно, «поворачиваться к ним спиной». Вы достаточно легко забываете о них.

36 – 60 баллов. Вас никак нельзя отнести к числу терпеливых и уравновешенных людей. Вас раздражает практически всё, даже самые незначительные вещи или события. Вы вспыльчивы, легко выходите из себя, чем могут воспользоваться, например, ваши недруги. К тому же это сильно расшатывает вашу нервную систему. Страдают и окружающие вас люди.